第一关训练场是咱们熟悉操作的关键环节，刚开始记得直奔武器库桌子前拿起G36步枪，走到1号射击区按右键开镜打靶。先解决上方靶子，接着打下方靶子，系统可能会问要不要翻转鼠标Y轴，建议选NO保持习惯。之后关闭瞄准镜，快速击中中远距离轮流弹出的人形靶，换弹后别犹豫，直接对着升起的木板射击——其实是要穿透木板打后面的靶子，三个全倒就能继续。教官夸完咱们后，记得去拿手枪并切换武器试试手感，最后用近战攻击（按V键）砍碎桌上的西瓜，这部分基础训练就搞定啦。
接下来出门右拐去CQB训练房，爬梯子到顶层拿MP5和闪光弹。站到垂降绳边按F滑下去，计时立刻开始！落地后冲到左侧窗口边移动边射击，三个窗口的靶子要一气呵成解决。顺着地上红色箭头左拐进房间，下楼梯时别停，直接打掉正前方弹起的靶子。到了里屋门口立马扔闪光弹，爆炸后冲进去快速击倒两个靶子。这里动作要连贯，闪光弹扔完稍微侧移躲一下，避免被自己闪到。
穿过房间进入短走廊，3点方向近距离靶子和12点远距离靶子会同时出现，优先解决近处的。左边另一个房间同样需要闪光弹开路，扔完立刻进门打靶，全程别磨蹭。最后按Shift加速跑向终点红圈，成绩会根据剩余时间和命中率计算。如果觉得没发挥好，可以重来几次优化路线，比如从左边窗口开始打靶能省时间，或者提前预判闪光弹的落点。
武器切换和闪光弹使用要熟练，移动时尽量贴着掩体减少停顿。教官的提示很关键，比如要求扔闪光弹的时机千万别错过。如果遇到卡关，可能是鼠标灵敏度没调好，适当调整到顺手状态再试。最后训练场成绩会影响系统推荐难度，但咱们可以自由选择更适合自己的级别。
