体力的合理利用是开荒阶段的核心策略之一。每位武将的体力上限为120点，每3分钟自然恢复1点，出征一次消耗8点（新手期）或15点（非新手期）。开荒期要优先将体力用于攻打资源地，避免浪费在低级地或远距离行军上。新手保护期的48小时内，体力消耗减半，这是快速发育的黄金窗口，务必集中精力打高级地并完成主线任务。
侦查是节省体力的关键步骤，从3级地开始必须养成侦查习惯。通过兵种克制（骑→盾→弓→枪→骑循环）能大幅降低战损，减少重复征兵的资源消耗。队伍士气会影响战斗伤害，远距离出征会降低士气，建议先行军至目标地附近休整，待体力恢复再战。若领地已满，可放弃低级地或扫荡练级，但要注意保留主力队伍体力用于突破4-5级地。
屯田和木牛流马是体力之外的资源补充手段。屯田需消耗3策书，建议选择4级以上资源地；木牛流马每天8点、14点、20点刷新，击败后能获得资源和预备兵。主城建筑升级要严格跟随任务线，避免盲目建造浪费资源。7级君王殿是开荒阶段的核心目标，可通过6仓爆7本技巧节省石料：保持6级仓库，囤满石料后一次性领取章节奖励，直接满足升级需求。
主力队伍专注攻打高级地，副队负责铺路或拦截木牛流马。开荒推荐使用自带稳定输出或治疗技能的武将，如夏侯惇、刘备、张飞等，他们能有效降低战损。30级后解锁兵书系统，建议优先给主力武将配置胜而益强援其必攻等开荒向兵书。若遇到体力不足，可通过自然恢复、活动奖励或调整作战节奏解决，切忌强行出征导致资源链断裂。新手期结束后，需参与攻城、资源州争夺等集体行动，体力管理要从单打独斗转向团队协作。保持主城与前线营帐的调动路线畅通，能避免长途行军损耗士气。记住开荒的本质是用最少资源换取最大收益，合理规划体力才能快人一步进入强势期。
