牛蛙主要分布于游戏内的淡水水域，玩家可通过垂钓获取这一资源。晴方河、孤湖、候鸟湖及心悦河等水域的钓获概率较高。使用蚯蚓类饵料（如小蚯蚓、蚯蚓王）或甲壳类饵料（大闸蟹饵、小龙虾饵）均可钓得，其中蚯蚓王在孤湖等特定水域的捕获效率尤为突出。要求玩家建立动态资源地图，根据所处区域灵活选择垂钓点，同时注意储备足够的饵料以提升采集效率。
基础配方如青椒+洋葱+牛蛙可制作回复70点体力的爆炒牛蛙，而高阶配方朝天椒+胡椒+牛蛙则能制作具备105点体力回复与一级御寒效果的水煮牛蛙。不同配方存在显著品质差异：绿色品质的藤椒牛蛙（胡椒+柠檬）仅提供基础饱食度，蓝色品质的水煮牛蛙则附加环境抗性增益。极寒地区优先制作御寒料理，常规探索则侧重性价比组合。
建议玩家日常消耗使用基础配方，特殊环境调用高阶配方，富余资源用于交易。进阶玩家可结合自动化烹饪设备（如批量加工炉）实现规模生产，搭配竹笋+洋葱+牛蛙的牛蛙煲配方（105饱食度），形成稳定的食物供应链。牛蛙与其他食材的搭配实验（如尝试鱼类、菌类组合）可能触发隐藏食谱，。
