角色血量的维持是顺利进行副本挑战的关键，副本内部通常不设特定的快速回血点，因此掌握多种恢复手段至关重要。最基本的回血方式是利用消耗品，角色背包中常备的初级营养块可以直接使用以恢复生命值，这类道具可在城镇的药房商店中向特定NPC无限量购买补充，是探索与战斗中最直接可靠的恢复来源。
除了依赖道具，队伍中特定角色的技能是持续作战的重要保障。部分辅助型角色拥有可以为自身或队友恢复血量的共鸣技能与变奏技能，例如白芷的应急预案和覆雪留盈就能提供治疗，维里奈也能为队友回复血量。合理编入此类角色并适时施放技能，可以在战斗中实现续航，减少对消耗品的依赖。
游戏世界中的环境交互也为血量恢复提供了便利。散布于大地图各处的神像或治愈之泉属于特殊地点，玩家操控角色靠近这些地点后，无需任何操作即可自动回复生命值至满状态，此方式没有次数与时间限制。尽管在副本内部通常无法找到此类固定回血点，但在进入副本前或完成挑战后，利用附近的这些设施进行休整是完全免费且高效的准备与收尾工作。
装备与系统机制同样能提供恢复效果。一些装备或道具自带缓慢回血的属性，可以在角色受到攻击时提供应急保护。部分声骸也具备治疗效果，例如可以召唤游弋蝶为角色加血，或在特定条件下触发生机共鸣。虽然这些效果可能不如直接使用技能或道具那样显著和即时，但作为常驻的增益，能在长期探索中潜移默化地提升生存能力。
玩家需在进入副本前确保背包中有充足的营养块补给，并考虑编入拥有治疗技能的角色以构建能攻善守的队伍。在副本探索的间隙，虽然无法依赖固定的神像，但通过角色技能、装备与声骸的辅助效果，以及审慎使用消耗品，完全可以实现稳定的血量维持，从而保障副本攻略的顺利进行。
