烹饪系统是生存与发展不可或缺的一环。游戏里有琳琅满目的食材，通过特定的组合就能在烹饪锅或炊鼎里制作出各式各样的食物，这些食物不仅能填饱肚子恢复饥饿值和水分，很多还能提供御寒、耐热、增加攻击或防御等实用增益效果。对于刚踏入贝雅大陆的新手来说，弄明白食谱是保证自己顺利探险的第一步，毕竟空有一背包材料却做不出能吃的食物可是很尴尬的。
游戏的食谱种类非常丰富，大体上可以分为主食、菜肴、汤羹、甜品等类别。比如用小麦、海带和不同的肉类可以组合成各种饭团，像牛排饭团、猪肉饭团、鸡排饭团等，能提供可观的饱食度。而像菠菜、生鸡蛋和黄豆就能做成菠菜炒蛋，胡萝卜、烤鸡蛋加黄豆能做胡萝卜滑蛋，这些都是比较基础的菜品。水产类食材的玩法也很多，鲤鱼加甘茂可以做糖醋鲤鱼，三文鱼配番茄能做三文鱼刺身，小龙虾则能衍生出香炸龙虾球、鲜虾酿豆腐甚至麻辣小龙虾等多种美味。
除了这些日常填肚子的食物，一些高级食谱需要的材料更稀有，带来的效果也更强大。例如用白莲、红莲和蓝莲可以熬制靓肤彩莲汤，不仅能恢复大量食物，还能提供攻击和防御的增益。北境牛蛙搭配不同的辅料也能做出效果各异的食物，像加入朝天椒和胡椒能做辛香汇水煮牛蛙，吃了能御寒；配上胡椒和柠檬则能做藤椒牛蛙，能提升耐力。像可可豆、桃子和牛奶这样的组合，还能做出甜蜜的桃可豆奶茶，所以在探索世界时多留意收集各种瓜果蔬菜、鱼肉禽蛋总是没错的。
烹饪本身并不复杂，只要在家园里摆上烹饪锅，把收集好的材料按照配方放进去，点击烹饪按钮等待一会儿就好了。但这里有个小技巧要注意，就是食材的搭配一定要准确，乱放一堆东西进去可能会做出不可描述的失败料理。建议新手朋友们可以优先记忆一些用常见材料就能做的食谱，比如小麦、牛奶、鸡蛋这类基础农产品的搭配，先保证自己在野外采资源时不会饿肚子。等级提升和探索范围扩大，你自然会接触到更多稀奇古怪的食材和它们对应的神奇食谱。
