勇士职业的核心玩法之一是捕捉精灵，这些精灵不仅是战斗伙伴，还能帮助玩家完成图鉴收集。要获得精灵，首先需要了解精灵的分布位置。精灵主要分布在前哨站、荆棘丛林、浆果丛林、摩尔拉雅雪山、阳光牧场/开心农场以及神秘湖等区域。每个区域的精灵种类和等级不同，例如前哨站有吉普豆叶、吉普豆花等低等级精灵，适合新手捕捉；而荆棘丛林则会出现沃特尔王、18K钢姆等更高等级的精灵。捕捉前需确认自身等级是否满足挑战条件，否则无法触发战斗。
捕捉精灵需要使用胶片道具，胶片可通过晶石商店购买或战斗掉落。商店每天限量供应低级和中级胶片，建议提前储备。战斗中遇到精灵时，点击捕捉按钮并选择对应胶片即可尝试捕捉。成功率受精灵血量影响，建议先削弱精灵再使用胶片。精灵分为野生精灵和宝宝精灵，后者成长属性更优且初始等级为1级，是优先捕捉目标。捕捉成功后，精灵会加入队伍，玩家可携带最多3只精灵参与战斗，另有2只替补精灵可获取经验。
精灵升级后可分配属性点，根据其天赋倾向加点能最大化战力。攻击型精灵优先加力量或智力，防御型则侧重体力。精灵还可学习后天技能，每个精灵最多掌握3个技能，若需更换需先遗忘原有技能。培养过程中，经验瓶可快速提升精灵等级，但需注意资源分配，避免浪费。
低等级阶段建议在前哨站反复捕捉宝宝精灵，积累基础战力；等级提升后可转战更高区域，如摩尔拉雅雪山或阳光牧场。战斗中可跳过低等级精灵的战斗直接获取经验，但会错过捕捉机会。组队探索能提高效率，尤其在高难度区域。定期查看精灵图鉴，确保未遗漏稀有精灵，逐步完善收藏。
