选择合适的精灵能让你的冒险事半功倍。前期推荐捕捉小拉达，12级学会必杀门牙后输出非常可观，进化速度也快，是开荒期的强力打手。蚊香蝌蚪也是不错的选择，轻盈特性的蚊香蝌蚪进化成牛蛙君后能自带降雨特性，雨天队核心就此成型。
中期可以重点培养大针蜂，适应力特性让它的本系招式伤害翻倍，配合高速先手压制对手。绿毛虫进化成的巴大蝶同样实用，20级就能学会催眠粉和麻痹粉，控场能力一流。如果喜欢暴力输出，猴怪进化后的火爆猴格斗系技能打击面广，对付岩石系和普通系道馆非常有效。
后期队伍推荐加入准神级精灵，比如狩猎区山地地形遇到的由基拉，进化成班吉拉后沙暴队核心稳了。圆陆鲨也是强力选择，虽然入手较晚但进化成烈咬陆鲨后实力毋庸置疑。水箭龟作为初始水系的最终形态，防御和特防优秀，能抗能打非常全面。
神兽方面建议优先捕捉三圣鸟，闪电鸟在发电站门口，火焰鸟在白银山，冰冻鸟在双子岛，都是50级容易收服。超梦在华蓝市左边水域深处，70级建议准备好高级球。水君需要按固定路线追踪五次才会对战，耐心点就能获得这只高颜值神兽。
