体力作为最基础的资源，其合理分配直接影响游戏进度与角色成长效率。每日240点基础体力需优先投入昼夜空间副本，该副本周一至周五每日限3次、周末限5次，产出元宝等核心资源，是必刷的高性价比选择。罪恶裂缝与虚空裂缝作为次要选项，前者提供刻印积累，后者产出微量刻印及战令所需材料，建议每日消耗45点与12点体力分别完成。
体力规划需注意卡点技巧，剩余1点体力时仍可挑战高消耗副本，如12体力的修罗塔顶或罪恶裂隙。每日赠送的30点体力也应采用相同策略，最大化利用每次补充机会。支线任务解锁的功能性内容如装备改造系统、小地图功能等，同样需要消耗体力推进，但属于一次性投入，完成后无需重复刷取。
活动关卡与日常任务系统是体力消耗的稳定方向，前者提供体力药剂、金币等补充资源，后者通过完成固定目标获取奖励。好友互助机制可额外领取体力，建议每日定时与好友互送。商城购买体力需谨慎，非紧急情况不建议消耗元宝，优先通过自然恢复与活动赠送维持循环。
体力药剂应保留用于限时活动或高收益副本冲刺，日常刷本依赖自然回复即可。罪体挑战、装备强化素材本等玩法根据个人养成阶段调整优先级，中后期玩家可适当倾斜资源。心法突破材料本仅在角色达到对应等级后开放，前期无需预留体力。
体力分配需遵循主线优先-昼夜必刷-裂缝补足-活动穿插的循环逻辑，避免过度集中单一玩法导致资源失衡。剩余体力可投入普通副本积累铸魂材料，或根据战令任务灵活调整。掌握体力自然回复节奏与副本刷新机制，能有效提升每日资源获取效率。
