人口是发展的核心资源之一，直接影响资源生产和军队规模。游戏初期系统会赠送一定数量的人口，但这些人口需要合理分配以避免闲置。闲置人口会导致负增长，因为人口自然增长速度远低于资源消耗速度。优先将空闲人口分配到资源建筑中，尤其是钢铁和橡胶厂，这两种资源在前期需求较大且对战力提升至关重要。通过升级资源建筑可以持续消耗空闲人口，同时提高资源产出效率。
人口增长与城市等级密切相关，主城升级是扩大人口容量的关键途径。随着主城等级提升，人口上限会逐步增加，但需要注意平衡建筑升级顺序。农场作为基础粮食来源必须优先保障，否则食物短缺会导致兵力损耗。商业区的建设也不容忽视，它不仅能通过贸易调节资源缺口，还能实现人口与物资的跨城调配。占领村庄可以额外获得军费收入，间接缓解人口压力。
野外资源点的抢占对人口优化有间接帮助。橡胶资源点作为前期稀缺资源应优先占领，其产出能支撑更高效的军备生产。通过主线任务和支线任务获取的加速水晶要集中用于关键资源建筑的升级，缩短发展周期。任务奖励中的钢铁和橡胶补给能缓解人口分配压力，使玩家可以将更多人口投入军事建设。军官系统的合理运用也能提升人口利用率，选择擅长兵种的军官可弥补科技不足带来的战力缺口。
军团城市是人口协同使用的高级形式。当普通城市改建为军团城市后，成员可共享军备生产体系，但需注意军团城市本身不能直接组建部队。通过商业区运输系统，可将军团城市生产的军备调配至个人城市进行整编，这种分工能显著提高人口使用效率。统帅进修带来的领导力提升可以增加部队编制人数上限，与人口规模形成良性循环。后期发展中，保持人口略低于上限的50%能确保劳动力和建筑需求的动态平衡。
补给系统的稳定运行是维持人口效能的基础。补给品厂要持续生产食物、弹药和燃料，避免陆军因补给中断而减员。当出现资源短缺时，可通过战时经济等策略卡临时提升产量，但需提前储备策略点。侦查工作对人口安全至关重要，及时发现敌对势力动向能预防人口密集区遭袭。在兵力部署上，炮塔等防御建筑的合理建造可降低守军人口消耗，将更多人口投入进攻部队的组建。
