无翼跑雨林的核心在于利用地形和机制规避飞行需求。首先确保斗篷能量充足，雨林地图多雨会持续消耗能量，靠近光源或火把能快速恢复。从静谧庭院出发时，注意观察左侧树洞入口，这是进入大树屋的关键路径，无需触发飞行机关。
进入荧光森林后，沿着地面烛光路线前进，遇到亭子时优先点燃蜡烛机关。雨林隐藏图需从密林遗迹右侧树洞遁地进入，这里要注意地下烛光分布较散，但总共有三处集中点。无翼状态下尽量贴着墙壁移动，避免被雨水淋湿导致能量耗尽。
到达水母桥区域时，先点燃所有地面蜡烛召唤水母，站在水母弹射范围内会被托起。这里需要把握跳跃时机，在水母上升瞬间连续跳跃可增加高度。若错过第一次弹射，等待水母下次上升即可。进入神庙前记得收集亭子周围的烛光，这些是容易被忽略的资源点。
从两侧小台阶逐层跳跃，中间平台有黑暗植物需先烧掉。点火开启机关后，耐心等待自动生成的石桥完成连接。整个过程保持移动避免被雨水打断，成功后即可解锁霞谷通道。记得常备备用光源，雨林地图的烛火刷新点能大幅提升续航能力。
