平民玩家在元气骑士中选择英雄时，应优先考虑资源消耗低、操作简单且强度稳定的角色。圣骑士作为首推角色，拥有9点护盾值和无敌技能，初始武器攻击力高且带眩晕效果，生存能力极强。其支援能力可提供红武盾牌，配合近战反弹天赋能有效抵挡弹幕，适合新手快速上手并稳定通关。该角色性价比极高，仅需5元即可解锁，是平民玩家的最优选择。
工程师是次选推荐角色，一技能炮台攻击力强且能提供掩护，二技能无脑输出效果显著。其血盾属性均衡，适合各类战斗场景，购买后还能通过体验券免费试用二技能。吸血鬼虽然实战表现一般，但后台支援能力可跳关，对速通玩家有一定价值。不过该角色无需升级，仅作为功能性补充即可。
狂战士和狼人属于中后期可考虑的角色。狂战士三技能需通过雪山大猿王掉落的图纸合成，操作要求较高但爆发力强；狼人二技能是强力保命技，但需消耗蓝币升级才能发挥效果。这两个角色需要一定资源积累，建议平民玩家在拥有基础阵容后再逐步解锁。
游侠和元素法师等免费角色也值得关注。游侠满级后翻滚技能冷却仅1秒，配合刺客雕像可实现高频位移输出；元素法师智力属性突出，拥有闪电链和灼烧等范围伤害。这些角色无需付费，通过游戏内资源即可培养成型。
角色选择需结合玩家操作习惯和战斗风格。近战爱好者优先圣骑士，远程玩家侧重工程师，速通倾向可补充吸血鬼。合理利用角色支援特性，如圣骑士的盾牌和吸血鬼的跳关，能显著提升通关效率。平民玩家应避免盲目追求高操作角色，以稳定发育为核心策略。
