要进入沉眠之海，首先需要前往黑色火山岩区域的中心位置，找到沉眠祭坛。该祭坛位于两座火山岩之间的瀑布附近，周围有四个石碑作为标志性参照物。抵达后需向祭坛提交5个氤氲之息道具，这是解锁潜水功能的必要条件。氤氲之息可通过探索地图或完成特定任务获取，提交后系统会提示祭坛激活成功。
完成祭坛激活后，玩家需返回沉眠之海周边区域。界面会出现下潜按钮，点击即可开启潜水状态。需若未提前激活祭坛，下潜功能将无法使用。潜水过程中角色会逐渐下沉至海底，视野会随深度增加而变暗，建议提前准备潜水面罩或其他照明道具以改善水下视野。
沉眠之海分为多个层次，初始区域为浅海区，布满蓝紫色发光植物与气泡群，继续下潜会进入深海区，地形转为崎岖的礁石与白色珊瑚岩。深海区域分布着新生物资源，如棘甲海龟等特殊生物，需使用特定工具捕捉。探索时需注意氧气消耗，可通过携带水下呼吸药剂或靠近气泡群补充氧气。
若在探索过程中迷失方向，可参考海底岩壁上的荧光标记或使用地图锚点定位。沉眠之海部分区域存在隐藏通道，需破坏特定珊瑚群或触发机关才能进入。建议组队探索以提高效率，同时避免单独应对高等级水下生物。离开时可通过快速传送功能返回祭坛入口，或直接使用回城卷轴。沉眠之海的资源刷新机制与其他地图不同，部分稀有材料仅在特定时间段出现。合理规划探索路线并提前准备工具是提升效率的关键。该区域无法建造固定设施，但允许放置临时工作台用于材料加工。
